7 Kiat Atasi Bau Mulut saat Puasa
Atasi bau muluit saat puasa – Marhaban yaa Ramadhan, tak terasa ya Ramadhan sudah di depan mata. Ibarat mau bertemu dengan kekasih pujaan hati, kita pasti akan menyiapkan banyak hal untuk menyambut kedatangannya. Begitu pun Ramadhan, banyak hal yang harus disiapkan untuk meraih kehadiran bulan suci yang begitu mulia ini. Persiapan jasmani dan rohani, mulai dari menyiapkan fisik yang sehat supaya bisa menjalankan ibadah puasa.
Bicara soal menjaga kesehatan, saat puasa tiba, saya paling concern dengan kesehatan mulut sebab meskipun bau mulut orang berpuasa itu ibadah namun tetap saja saya sering merasa gak PD kalau harus berhadapan dengan orang saat mulut bau. Takut orang tersebut terganggu aja sih sebenarnya. Oleh sebab itu, menjelang Ramadhan biasanya saya ke dokter gigi dulu untuk cek kesehatan gigi dan rongga mulut. Barulah dilanjutkan dengan menjaga kebersihan mulut di rumah setiap hari. Sebelum saya sharing kiat menjaga kesehatan mulut selama berpuasa, yuk kita cari tau dulu penyebab mulut bau dibawah ini ya dear.
.
Penyebab Bau Mulut Saat Puasa
Drg. Ratu Mirah Afifah GCClinDent., MDSc., Pakar kesehatan gigi dan Mulut mengatakan, saat berpuasa, kita tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam sehingga bisa menyebabkan haliatosis . Kondisi dimana kurangnya air liur didalam mulut sehingga membuat rongga mulut kering dan memicu bakteri berkembang di area lidah dan gigi. Kondisi gigi berlubang juga bisa membuat mulut semakin bermasalah. Oleh sebab itu, kita perlu menjaganya, paling tidak untuk mengurangi rasa tak nyaman di mulut selama berpuasa.
.
Kiat Menjaga Kesehatan Mulut Selama Puasa
Kebersihan merupakan sebagian dari iman, begitu Ustadzah Lulu membuka tausiyahnya kemarin malam (26/4) pada acara Sahur Amal Pepsodent Herbal bersama para bloggers dan influencers. Seperti yang Rasul contohkan, Beliau senantiasa menjaga kebersihan mulutnya sampai-sampai sehari bisa 5 kali Rasul menggosok gigi. Apalagi saat berpuasa, jangan sampai ibadah puasa kita makruh atau menjadi tak sempurna karena bau mulut.
Tips menjaga kesehatan dan kebersihan mulut selama puasa yang senantiasa saya lakukan yakni:
- Melakukan pemeriksaan gigi menjelang Ramadhan untuk memastikan kondisi gigi dan rongga mulut dalam kondisi sehat.
- Mengonsumsi makanan kaya serat yang bagus untuk pencernaan termasuk kesehatan mulut dan gigi.
- Berkumur saat wudlu untuk mengurangi berkembangnya bakteri.
- Mencukupi asupan cairan saat berbuka, menjelang tidur dan sahur.
- Hindari mengonsumsi makanan yang berbau menyengat seperti petai, durian dan lainnya.
- Rasul juga menganjurkan untuk mengonsumsi kurma saat berbuka. Menurut ahli kesehatan, meskipun kurma rasanya manis namun tak perlu khawatir sebab kandungan gula dan garam dalam kurma termasuk golongan fruktosa sehingga tidak memiliki efek samping terhadap kesehatan gigi.
- Menyikat lidah dan gigi sedikitnya 2 kali sehari saat menjelang tidur dan setelah makan sahur. Terutama setelah makan sahur ini wajib banget deh ya menggosok gigi secara paripurna, benar-benar harus memastikan gak ada sisa makanan yang tersisa. Sebab sisa makanan disela-sela gigi bisa memicu bau mulut, karies pada gigi hingga gigi berlubang.
Memang sih menggosok gigi setelah makan sahur itu untuk beberapa orang cukup berat, selain ngantuk biasanya suka timbul mual. Pernah ngalamin juga kah? Saya pribadi sempat beberapa Ramadhan mengalami hal tersebut jadi memang harus mencari solusinya. Alhamdulilah sekarang sudah ada Pepsodent Herbal yang setia menemani ku berpuasa.
Happy banget rasanya bisa mengenal Pepsodent Herbal ini, apalagi setelah tau ternyata Pepsodent Herbal sudah mengantongi sertifikasi Halal bahkan memenangkan Halal Award pada tahun 2014 . Saya makin percaya saat menggunakan Pepsodent Herbal dimana brand ini juga dibawah naungan PT Unilever yang sudah terbukti kredibilitasnya.
.
Kandungan Pepsodent Herbal
Pepsodent Herbal mengandung bahan alami yang aman digunakan setiap hari, seperti daun sirih dan garam yang berfungsi untuk membunuh kuman dan bakteri didalam rongga mulut dan gigi. Disertai juga kandungan jeruk nipis yang memberikan sensasi segar saat digunakan.
.
Pepsodent Herbal Sahur Amal 2019 “Mulut Adem, Hati Adem”
Ini buka kali pertama bagi saya turut bergabung dalam program Pepsodent Sahur Amal. Tahun lalu, saya diajak suami untuk berpartisipasi dalam program mereka dengan menukarkan kemasan kosong Pepsodent Action Herbal, satu kemasan sama dengan satu paket sahur untuk anak-anak panti asuhan.
Bersyukur banget tahun ini justru bisa jadi bagian dalam program ini, tak hanya sebagai peserta melainkan mengajak teman, keluarga dan sodara untuk turut berpartisipasi dalam Pepsodent Sahur Amal 2019. Bahkan kemarin saya dan teman-teman yang hadir di Seribu Rasa, Menteng juga diajak untuk membuat scrapbook yang nantinya hasil karya kita akan diberikan kepada adik-adik di Panti.
Mba Distya Tarworo Endri, Senior Brand Manager Pepsodent menjelaskan, tahun ini, mereka kembali menggelar program yang sama yakni membagikan ratusan makan sahur untuk yatim piatu. Kalian bisa juga loh ikutan, cukup dengan membeli Pepsodent Herbal kemasan 190 gr, artinya kalian sudah menyumbangkan Rp 1000,- untuk makan sahur anak yatim piatu di panti asuhan. Jangan salah pilih ya, pilih kemasan Pepsodent Herbal edisi Ramadhan.
Baca juga : Pengaruh Bantal bagi Kesehatan
Mari kita sebarkan info kebaikan ini seluas-luasnya, seribu rupiah mungkin tak berarti apa-apa tapi seribu rupiah dari seribu orang akan sangat berarti bagi adik-adik kita yang kurang beruntung.
28 Comments
Rachmanita
Iya mom penting banget ya jaga mulut dan gigi kita apalagi saat berpuasa.. Aku sudah coba pepsodent herbal ini
Echi Mustika
Suka banget sama tipsnya mba… Ak belom pernah pakai pepsoden helbal mba, mau coba deh biar menjaga bau mulut pass puasa
cicidesri
biar mulut tetap segar ya mba echi.
lendyagasshi
Saya juga percaya banget sama Pepsodent Herbal.
Selain bisa menjaga mulut agar tetap nyaman saat berpuasa juga bisa menjaga flora normal mulut.
lendyagasshi
Setelah baca tulisan kak Ci…jadi inget jadwalnya ke dokter gigi.
Dan memang sepertinya butuh…karena tanda-tanda gigi berlubang uda ada niih…
Pakai Pepsodent Herbal doonk…biar makin percaya diri meskipun sedang shaum.
cicidesri
hehehe iya kak, ini beneran deh gak boong, mulut tuh jadi lebih segar gitu rasanya.
Mutia Nurul Rahmah
Salah satu varian pepsodent yang kusuka dan rasanya memang adem di gigi ini. Makasih informasinya ya mba
cicidesri
sama-sama mba semoga bermanfaat ya…
Tori Chu
bau mulut emg bkin ga pede bgt klo lg dibulan puasa ya mbak, untung ada pepsodent herbal yg berbahan aman dan ada kndungan jeruk nipis nya , uda pasti bikin seger ya nafasnya
cicidesri
iya, ini enak banget pakai pepsodent yang varian ini, baru nyobain juga sih aku mba
Shinta Dwi Asmarani
Wah ini pasta gigi yang aku pakai setiap hari mbak! Emang enak banget pakai pepsodent herbal kerasa lebih fresh di mulut.
cicidesri
toss… samaan, dan bener gak bikin bau mulut.
Demia
waaah aku pernah nyobain pepsodent yang variant inj juga kayanya, wanginya seger dan enak yaa, udah gitu ada kandungan jeruk nipishya juga hehehe
cicidesri
iya gak terlalu pedes terutama dan gak terlalu manis hehehe
Widya Lim
Seru banget yah rangkaian acaranya.. aku sendiri belum pernah coba pepsodent herbal ini, mungkin nanti aku coba deeh..
cicidesri
coba deh beb beda banget after taste nya
Riwenda
Emang penting banget ya mbak menjaga kesehatan mulut di bulan puasa, saja juga udh mulai pakai Pepsodent ini
cicidesri
wah keluarga pepsodent kita ya mba
Uniek Kaswarganti
Bener banget ya, meskipun bau mulut pas puasa diibaratkan kesturi, namun tetep aja loh enggak pede saat harus berkomunikasi dengan orang lain dan ngebayangin kekgimana bau mulut kita sendiri. Makanya perlu perawatan kesehatan mulut yang benar. Tapi kok banyak yang menyarankan untuk tidak sering2 kumur dan gosok gigi ya.
cicidesri
sepertinya menjaga puasa supaya gak makruh mba hehehe
Atisatya Arifin
Baru tahu ada Halal Award dan pepsodent herbal pernah menang. Iya anak-anakku nih biasanya habis sahur susahnya disuruh sikat gigi. Alasannya ya ngantuk ya eneg. Mungkin aku mesti coba pepsodent herbal nih
cicidesri
jangankan anak-anak, aku juga paling males loh kak gosok gigi pagi, eneg. tapi pas pakai yang herbal, karena dia ada garam dan jeruk nipis lebih nyaman sih di mulut.
Maria Octavia
wah… seru nih acaranya. jadi penasaran sama pepsodent yang ini. Belum pernah coba soalnya hehehe..
cicidesri
boleh dicoba kak, tapi memang untuk kemasan special ini hanya ada pas ramadan.
Grandys
Acara Pepsodent ini membuka wawasan akan pentingnya menjaga kesehatan mulut ya teh. Beneran deh, aku sendiri suka merasa risih kalo pas puasa tuh area mulut berasa berbau, jadi ogah-ogahan ngomong sama orang kalo sebelumnya belum gosok gigi.
cicidesri
jadi gak pede gitu dan emang bener ya beb jadi gak nyaman aja sama bau mulut sendiri hihihi
Suzannita
Memang penting sekali untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut apalagi selama bulan Ramadan ini ya biar yang berada di samping kita tetap nyaman dengan kita dan tidak terganggu dengan masalah bau mulut
cicidesri
biar tetap percaya diri ya mba.